Kyarni Kyarno - Kalsium adalah mineral mendasar yang dibutuhkan tubuh untuk kapasitas yang berbeda. Ini digunakan untuk membangun dan memelihara tulang dan gigi yang kokoh. Ini juga digunakan dalam sistem kardiovaskular dan sensorik untuk mempertahankan berbagai kondisi kesehatan, seperti hipertensi, kolesterol tinggi, penyakit Lyme, dll.
Dengan cara ini, sangat penting untuk memiliki penunjang yang kaya kalsium sebagai bagian dari konsumsi harian Anda yang kurang karbohidrat. Produk Susu peninggi badan untuk dewasa adalah sumber kalsium penting dalam premis biasa. Dari jumlah ini, drainase dan dadih adalah dua hal yang umumnya penting. Dalam kasus apa pun, jika ada, pikirkan mana yang lebih baik untuk Anda, baca terus untuk mencari tahu.
Kandungan kalsium
Ada banyak diskusi tentang sumber kalsium terbaik: drainase atau curd. Dalam istilah yang sangat sederhana, tiriskan posisi dadih tertinggi dalam hal kandungan kalsium. 100 g drainase mengandung sekitar 125 mg kalsium, meskipun 100 g dadih memiliki jumlah kalsium yang lebih rendah sekitar 85 mg. Jadi, jika Anda benar-benar perlu meningkatkan asupan kalsium Anda, drainase akan menjadi keputusan yang lebih tinggi.
Layanan medis lainnya
Jika Anda memikirkan keuntungan medis lain yang diberikan oleh dua elemen rezeki ini, dadih memimpin paket dengan margin yang mengejutkan.
Berikut ini adalah keunggulan dadih yang diketahui:
Ini jauh lebih mudah untuk diproses
Ini adalah produk susu yang masuk akal untuk orang-orang dengan bias laktosa
Memurnikan bagian yang terkait dengan perut
Hindari penyakit pada perut dan organ pencernaan
Akhirnya, bagi Anda untuk memilih apa yang paling dibutuhkan tubuh Anda. Jika Anda membutuhkan lebih banyak kalsium, pengumpulan susu peninggi badan untuk remaja akan menjadi pintar, tetapi jika Anda tidak dapat memproses drainase, memilih dadih akan menjamin pengukuran kalsium padat bersama dengan manfaat medis lainnya.
Kandungan kalsium
Ada banyak diskusi tentang sumber kalsium terbaik: drainase atau curd. Dalam istilah yang sangat sederhana, tiriskan posisi dadih tertinggi dalam hal kandungan kalsium. 100 g drainase mengandung sekitar 125 mg kalsium, meskipun 100 g dadih memiliki jumlah kalsium yang lebih rendah sekitar 85 mg. Jadi, jika Anda benar-benar perlu meningkatkan asupan kalsium Anda, drainase akan menjadi keputusan yang lebih tinggi.
Layanan medis lainnya
Jika Anda memikirkan keuntungan medis lain yang diberikan oleh dua elemen rezeki ini, dadih memimpin paket dengan margin yang mengejutkan.
Berikut ini adalah keunggulan dadih yang diketahui:
Ini jauh lebih mudah untuk diproses
Ini adalah produk susu yang masuk akal untuk orang-orang dengan bias laktosa
Memurnikan bagian yang terkait dengan perut
Hindari penyakit pada perut dan organ pencernaan
Akhirnya, bagi Anda untuk memilih apa yang paling dibutuhkan tubuh Anda. Jika Anda membutuhkan lebih banyak kalsium, pengumpulan susu peninggi badan untuk remaja akan menjadi pintar, tetapi jika Anda tidak dapat memproses drainase, memilih dadih akan menjamin pengukuran kalsium padat bersama dengan manfaat medis lainnya.
